2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”。近年来,全民健身的理念不断深入人心,适当的体育锻炼可以增强体质,预防疾病,也是保持良好身心状态的一种积极、有效的方式。
惠济区颐和老年公寓引进先进的运动控制康复训练系统,选择适合老年人的运动方式,每天带老人进行锻炼,从而提升老人的身体机能、保障老人的生活品质。每年8月是惠济区颐和老年公寓的全员健身月,惠济区颐和老年公寓会为颐和长者与员工开展丰富的运动健身活动。今天,爷爷奶奶们化身运动健将,在趣味运动会的赛场上一决高下!
在颐和长者运动会上,除了传统的项目,还特别安排了一场精彩的戏曲演出。爷爷奶奶们纷纷登台表演,唱响了经典的曲目,活跃了整个气氛。他们用激情和热情展示了长者们的风采,也让大家感受到了戏曲文化的魅力。
长者健身操
颐和社工带领爷爷奶奶们进行了一场精彩的健身操活动。大家跟着音乐的节奏,做起了各种轻松愉快的运动动作。通过健身操,颐和长者既锻炼了身体,又增强了体力,同时也享受到了运动的快乐。
定点套圈
定点套圈是颐和长者运动会的一个重要项目。参与者需要将圈套在指定的目标上,考验爷爷奶奶的准确性和手眼协调能力。这个游戏不仅能锻炼身体,还能提高颐和长者的注意力和反应能力,让他们保持年轻的心态。
钓“鱼”达人
颐和长者运动会还设置了一个有趣的小游戏——钓鱼达人。爷爷奶奶们可以在游戏中感受到钓鱼的乐趣,展示自己的钓鱼技巧。这不仅是一项娱乐活动,还能锻炼老人们的手眼协调和集中注意力的能力。
扭扭瓶
一根绳子、一个瓶子,拉进长者之间的距离,每位长者需要将面前装满水的瓶子通过缠绕在小棒上的绳子拉到自己的位置,率先完成的为第一名,
欢快的时间总是那么短暂,转眼间到了颐和长者吃饭时间,本次运动会也迎来了结束,最后,由惠济区颐和老年公寓社工团队为本次参加活动的颐和长者颁发获奖证书
全民健身日是一个倡导全民健康生活方式的节日,旨在促进人们关注健康、参与运动。颐和社工举办的第二届颐和长者运动会正是响应了全民健身的号召,让颐和长者也能享受到运动的乐趣,增强身体素质,提高生活质量。