老年人像灿烂的晚霞，温馨又从容，他们“是晚开的花、是陈年的酒、是迟到的爱、是未了的情”。他们用自己的智慧为社会、为家庭、为子女发挥着余热，默默的做着力所能及的贡献，而我们对老人的关爱，不仅要体现在物质生活的保障上，更重要的是关心他们内心的精神世界。

在惠济区颐和老年公寓，时常能见到这样一群老人，他们聚集在一起，欢声笑语冲淡了岁月的影子，快乐的气氛感染着周围的人们，让我们体会到了老年时光也可以过得如此充实与欢乐。

户外活动，不仅能够愉悦身心，对于身体健康而言也是很有必要的。颐和长者们沐浴在阳光下，呼吸户外的新鲜空气，能够补充身体钙质，提高新陈代谢质量。

生命在于运动，适当的运动能促进老人身体内的血液循环，预防慢性疾病。运动使人快乐，有趣的运动丰富了颐和长者们的精神世界，回归心中最原始的那份情感

每个人都会衰老，谁也逃不过人生的轮回，但在年老时能够用乐观积极的心态去面对，并好好享用岁月积淀出的人生精神财富，便是老有所乐的意义。