中风后遗症中最常见，对患者生活影响最大的就是偏瘫，一侧肢体无力、活动不利甚至完全不能活动，冷热不知、疼痛不觉，甚至连最简单的吃饭、喝水、穿衣、上厕所都不能做到，让很多患者感到绝望，对生活失去信心。

但其实，这种中风后的偏瘫，并不是永久性的，也不是无法治愈的“绝症”，对于相当一部分中风后患者来说，这种中风后的偏瘫、半身不遂是可以通过康复训练来缓解的。以下这三种招式，就是治疗中风后偏瘫最常用的康复训练方法：

第一招

针对手部进行训练

初期还不能自己支配患侧手时，用可以正常活动的手将患侧移至胸前，用拇指、食指由远及近进行按摩并在手指近端根部紧压20s，每个手指重复5次。可借助手部滑落器左右滑动，一次15分钟，后期逐渐让患侧手自行运动。

目的：增加感觉输入、促进血液循环，预防水肿、肩手综合征。

第二招

针对上肢进行训练

用健侧手与患侧手交叉于胸前，患侧手拇指压在健侧手拇指上，然后健侧手带动患手用力前举或上举过头，直至两肘关节完全伸直，保持10s后复原，重复20次。也可以在无痛范围内，做前臂的旋转运动，帮助恢复。

目的：促进瘫痪肌肉的收缩，保持患侧肌肉功能。

第三招

针对下肢进行训练

对于下肢的训练切不可着急，一定不要着急站立和走路，开始先练习下肢关节的活动和弯曲，可以将患肢弯曲大于90度，反复2-3次，后外展髋关节，反复10-15次，每天重复这组动作3-5组。随着病情的康复，逐渐训练患者站立、患侧下肢负重训练，逐渐过渡到步行，需要在专业康复医生指导下进行。

这三种康复训练方法，对于中风后肢体麻木、偏瘫等都有一定的缓解效果，但想要彻底纠正中风后遗留的偏瘫、半身不遂等症状，仅凭借康复训练是远远不够的，需要配合药物助力。